Výborná zimní příprava nejen na letní cyklistickou sezónu, ale i celkově pro lepší kondici.
Sejdou se mi na lekcích jak cyklisté, tak nadšenci, co si chtějí užít spojení pohybu s
hudbou a mají chuť se nechat vyhecovat k podání maximálního výkonu, který v nich je.
Lekce probíhají v
Sportcentrum Evropská.
Skupinové lekce
Spinning
Alpinning
Cardio cvičení na běžeckém pásu simulujícím chůzi do kopce za doprovodu hudby.
Lekce probíhají v Sportcentrum Evropská.
Tabata
Cardio cvičení spojené s posilováním s vlastní vahou v intervalech 20s/10s.
Střídáme vždy dva cviky po 4min.
Lekce mám:
Indoor - Sportcentrum Evropská
Outdoor - Veleslavín, Praha 6
Kruhové tréninky
Kruhové tréninky mám Outdoor pro ty co potřebují cvičit ráno.
Cvičíme v úterý a ve čtvrtek v 7h ráno.
Veleslavín, Praha 6